Gioia di Vivere

V jednoduchosti je krása

8:30

Spomínate si na moje sťažnosti ohľadom problémov s ekzémom? Bohužiaľ stále poriadne neviem, prečo k nemu z času na čas dochádza a z toho dôvodu sa snažím svoju pleť nezaťažovať. Zminimalizovala som množstvo výrobkov, ktoré používam a tiež som prešla na prírodnejšie alebo zložením jednoduchšie produkty. Nestal sa však zo mňa „prírodný maniak“, ktorý na seba nedá žiadne výrobky s chemickými látkami, to nie. Skôr som sa začala zameriavať na prípravky určené pre citlivú pleť a s minimálnou parfumáciou.

A viete čo? Ono to funguje. Samozrejme nechcem tvrdiť, že za tým nemôžu byť aj iné aspekty (hormonálna rovnováha, strava, stres), ale mojej pleti sa momentálne celkom darí. Nie je príliš mastná ani suchá, nemám problém s akné ani podráždením. Jediné, čo ma trápi sú upchaté póry, ktoré sa snažím zmierňovať občasným použitím čistiacich másk.

Čo teda používam?

Ako som už povedala nespočetnekrát, pri odlíčení pre mňa nič neprekoná Bioderma Sensibio H2O micelárnu vodu. Na odlíčenie očí mi vyhovuje dokonale. Neštípe, nedráždi a odlíči môj bežný make-up bez akýchkoľvek problémov. Jednoducho som ešte nemala dôvod ju meniť.

Na odlíčenie tváre používam dva výrobky. Cca 2-3 krát týždenne začínam čistenie pleti kokosovým alebo olivovým olejom. Nanesiem ho na pleť a poriadne ju premasírujem – make-up sa tak rozpustí a dokonca sa sčasti zvyknú uvoľniť aj upchaté póry. Potom zvyknem použiť moje Nubian Heritage čierne mydlo. Mám ho už večnosť a hoci ho nepovažujem za zázrak, pleť dokáže vyčistiť bez vysúšania a podráždenia. Teraz zvažujem kúpu nejakého čistiaceho krému, avšak asi budem musieť znova objednať zo zahraničia (konkrétne rozmýšľam nad iHerb), keďže v našich končinách to nie je ešte až tak rozšírenný typ výrobku (viete o značkách, ktoré majú vo svojom sortimente čistiace krémy?)

Ráno pleť nečistím „mokrým“ spôsobom, preto som si kúpila pleťovú vodu Biopha Organics. Bola v akcii, mala pumpičku a celkovo vyzerala sympaticky – išlo mi najmä o to, aby neobsahovala tonu rôznych parfémov a konzervantov. Je to vlastne odličovač (a odličuje mizerne), ale ako pleťová voda slúži. Avšak nie som s ňou úplne spokojná, keď som mala pokožku podráždenú ekzémom, tak ma dosť štípala a celkovo som pri jej použití nemala bohvieako komfortný pocit. Uvažujem o kúpe nejakej kvetinovej vody – ružovej, levanduľovej a pod. Aké máte s takýmito pleťovými vodami skúsenosti vy?

Keď nemám pleť podráždenú, tak 1-2x týždenne použijem aj peeling Bioderma – Hydrabio. Je perfektne vyvážený v tom, že aj keď z pleti v pohode odstráni odumreté čiastočky, nevysuší ju ani nie je veľmi abrazívny.

Následná starostlivosť je extrémne jednoduchá. Bioderma Sensibio Tolerance+ krém si ma 100% získal. Hodí sa pod každý make-up, hydratuje, ale nie je mastný a pokožka sa po ňom neleskne. Zvyknem ho používať aj v kombinácii s očným krémom z rady Sensibio.

Párkrát za týždeň použijem namiesto Sensibio krému na noc levanduľový pleťový olej Saloos. Má antiseptický účinok a vstrebáva sa rozhodne lepšie ako by som od oleja čakala. Ráno sa zvyknem budiť s naozaj príjemne hebkou pleťou. Nepoužívam ho však každý deň, nemám pocit, že by to mojej zmiešanej pleti prospievalo. Ak mám na pleti vyslovene suché miesta z ekzému, použijem kokosový olej (btw, počula som rôzne šumy, že práve kokosový olej spôsobuje upchávanie pórov, tak neviem či sa ho nebudem musieť vzdať. Rozhodne by som to však nechcela, keďže na ekzém zaberal priam čarovne.)

Toto je asi tak aj všetko. Ak má pocit, že pleť potrebuje prečistenie, lokálne nanášam čistiace pleťové masky (viď tentomôj podrobnejší článok) alebo Bioderma Sébium AKN krém.

Poviem vám, kvôli tejto mojej zminimalizovanej rutine sa do úzadia dostalo strašne veľa výrobkov. U niekorých som veľmi chcela, aby fungovali (napr. Saloos hydrofilný odličovací olej Ylang Ylang, Balea sérum s kyselinou hyalurónovou alebo Avalon Organics levanduľový krém), ale jednoducho si nesadli s potrebami mojej pleti.

Viem, že sa teraz možno smejete, že ak toto je minimum a jednoduchosť, tak zjete kefu :D Ale u mňa naozaj ide o jednoduchú rutinu, hlavne v tom, že neskúšam nové produkty a nenechávam sa zlákať sloganmi o hydratácii, rozžiarení či prečistení, ale stojím si za svojimi výrobkami a postupmi.

Aký je váš názor, meníte často výrobky zo starostlivosti o pleť?

Vaša Nikavero

lifestyle

Hľadám prácu (časť druhá) - osobné tipy a skúsenosti

8:30

lifestyle

Hľadá sa práca (prvá časť) - osobné tipy a skúsenosti

8:30

Je jún a vysoké i stredné školy znova vychrlili stovky absolventov. Pri súčasnej situácii a konkurencii je čoraz ťažšie si nájsť zamestnanie a predpokladám, že nie som sama, pre ktorú to bola poriadna výzva. Avšak dala som do toho všetko a podarilo sa mi to vcelku rýchlo.

Nie som expert, ale či už som si hľadala zamestnanie na polovičný úväzok počas štúdia alebo teraz regulérne zamestnanie, nikdy som nemala výraznejší problém si ho nájsť. Verím tomu, že okrem mojich schopností a otvorenosti zabrdnúť do viacerých odborov, sa za tým skrýva aj pár jednoduchých pravidiel a pomôcok, ktorými som sa riadila. Netvrdím, že budú fungovať univerzálne, ale myslím si, že niektorým z vás môžu pomôcť, preto sa s vami chcem o ne podeliť:

zdroj

1. Prvý tip sa bude týkať životopisu. Názory na to, ako by mal vyzerať sa neskutočne líšia, stretla som sa s proponentami štandardizovaných európskych foriem (ktoré sú podľa mňa pre bežného zamestnávateľa zbytočne dlhé a obsiahle), ale i veľmi kreatívnych životopisov (typu videovizitka a pod). Osobne si myslím, že vhodnosť každého z nich neskutočne závisí od pozície, na ktorú sa chcete dostať. Ak máte záujem o prácu v európskej inštitúcii, siahnite po európskej forme, ak chcete byť kreatívnym editorom alebo event manažérom, nápaditá forma sa hodiť môže.

zdroj

Avšak ak nemáte až tak konkrétnu predstavu o danej firme a pozícii, podľa mňa sa nič nedá pokaziť prehľadným štruktúrovaným životopisom, ktorého formu si môžete upraviť podľa nespočetných šablón rôznych personálnych agentúr. Zásadou je dať tam podstatné veci a nemať tam gramatické chyby. Moje tipy by boli:

· Neuvádzať zbytočne veľa informácií (nikoho nezaujíma, kde ste chodili na základnú školu a pod.)

· K pracovným relevantným skúsenostiam určite uviesť aj krátky popis toho, čo ste robili, keďže viaceré pozície sú ničnehovoriace, prípadne nevystihujú vašu zodpovednosť (dajme tomu, že ste pracovali ako asistentka predaja, hovorovo predavačka. Neznie to bohvieako, však? Ale ak ste popri priamemu predaju produktov zákazníkovi napr. ešte zaúčali nové pracovníčky a hodnotili ich výkon, aranžovali tovar na predajni a pod, pozícia asisitentky predaja môže nadobudnúť aj iný rozmer).

· Ak máte málo pracovných skúseností (alebo žiadne), napíšte o vašich aktivitách – pracovali ste ako dobrovoľník v neziskovej organizácii, viedli ste v škole debatný krúžok alebo píšete blog? Určite to tam spomeňte (samozrejme aj tu platí, že tam netreba dávať každú prkotinu), ukáže to, že ste aktívny človek, ktorý len nesedí doma na zadku, ale rozvíja svoje schopnosti a získava zručnosti, ktoré sa mu budú hodiť aj v budúcom zamestnaní

· Priložte fotografiu. V niektorých krajinách to nie je až tak úplne košér, keďže sa dáva veľký dôraz na možnú diskrimináciu, avšak u nás to zatiaľ vždy bolo skôr pozitívom – ak máte dobrú, solídnu fotku (žiadne „selfie“ alebo fotky z párty), váš životopis bude ľahšie zapamätateľný a vy spolu s ním.

· Úroveň jazyka uvádzajte pravdivo. Verte mi, ak je na pozíciu požadovaná angličtina, veľmi rýchlo si overia či ju naozaj ovládate, zväčša už pri prvom úvodnom telefonickom pohovore. Tak isto aj ostatné jazyky, ak ho na danej pozícii budete potrebovať, hneď sa ukáže či ho aj naozaj viete a ak ho potrebovať nebudete, to, že ho máte v životopise vám nepomôže.

2. Čo sa týka motivačného listu alebo nejakého sprievodného pokecu k životopisu, aj tuto musím povedať, že sa to veľmi líši. Na pár pozíciách, kde som sa hlásila, motivačný list vyžadovali, avšak skôr som sa stretla s tým, že bolo nutné žiadať o pozíciu cez ich vlastné online formuláre, takže na žiadne pokecy ani motivačné listy tam nebol priestor. Čiže jedinú radu, ktorú môžem poskytnúť z mojej strany je to, aby ste neposielali nejaký generický motivačný list. Ozaj si ho vždy pripravte nanovo, podľa konkrétneho zamestnávateľa a pozície.

Vidím, že sa tento článok natiahol viac, ako som predpokladala, preto ho rozdelím na dve časti - nabudúce budeme pokračovať s mojimi osobnými tipmi priamo na interview.

Tiež chcem ešte raz pripomenúť, že sa nepasujem do roly super skúseného personalistu, toto všetko sú len moje osobné tipy. Nie sú univerzálne, ale ako tak fungovať musia, pretože takmer na každú žiadosť o zamestnanie, ktorú som posielala, sa mi ozvali a pozvali ma na pohovor ;). Budem však rada, ak sa v komentároch podelíte o to, čo pomohlo pri hľadaní zamestnania vám, prípadne, ak pracujete v oblasti personalistiky, čo na to hovoria profesionáli.

P.S.: Bohužiaľ viem, že v niektorých regiónoch našej krajiny sú všetky tieto rady úplne zbytočné, keďže práce je tak málo, že človek so naozaj nemá z čoho vyberať :(.

Vaša Nikavero

V jednoduchosti je krása

Hľadám prácu (časť druhá) - osobné tipy a skúsenosti

Hľadá sa práca (prvá časť) - osobné tipy a skúsenosti

O nás

HubSpot

Menovky

Archív

Máme rady

Spolupráca

Kto hľadá, nájde

Radi čítate

Náš Fejsbučik

Kto nás rád číta